Convidamos você para participar como voluntário em uma ação solidária de doação de sangue, contribuindo para salvar vidas e fortalecer a cultura do cuidado e da responsabilidade social. Antes de doar, é importante estar atento aos requisitos: Estar em boas condições de saúde Ter entre 16 e 69 anos (desde que a primeira doação tenha sido feita até os 60 anos) Levar documento oficial com foto Pesar no mínimo 50 kg Estar descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24h) Estar alimentado (evitar alimentos gordurosos nas 4 horas que antecedem a doação) Impedimentos Temporários: Resfriado: aguardar 7 dias após o desaparecimento dos sintomas Gravidez Pós-parto: 90 dias após parto normal / 180 dias após cesariana Amamentação: se o parto ocorreu há menos de 12 meses Ingestão de bebida alcoólica: nas 12 horas que antecedem a doação